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皈依颂：诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依，我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成！
四无量心：愿诸众生，永具安乐，及安乐因。
愿诸众生，永离众苦，及众苦因。 愿诸众生，永具无苦之乐，我心愉悦。
愿诸众生，远离贪瞋痴心，住平等舍。
依照传统，每天清晨要将七只供碗摆放在佛龛上的三宝物（佛像、佛塔和经书）前，但位置要稍低。七供碗一般是天博app官方用黄铜、青铜或银制成，瓷碗也可以，直径大约三、四英寸。七供碗代表的“七支”为：
1）敬礼支；
2）供养支；
3）忏悔支；
4）随喜支；
5）请转法轮支；
6）请住世支（请不涅槃）；
7）回向支（回向一切善事）。
供水的时候，是供自来水还是供开水？我们一般都是供自来水。汉地不少居士是供开水，但是我们认为把水烧开了天博体育app官网下载，很自然的会杀死不少水中的生命，所以供自来水就可以了天博体育app。
在做七支供的时候，通常是左手拿着七只摞在一起的碗，右手持壶。先向第一只碗倒入水，倒水的时候，嘴里诵念“嗡啊吽”为其加持。然后右手放下壶，拿起第一只碗向第二只碗注水，第一只碗留少量水，然后将其放置在佛台上。然后再拿起第二只碗，向第三只碗注入水......以此类推。每只供碗之间的间距是一粒米，七只碗要摆放成一条直线，不要扭麻花。摆好后，再持壶从左到右依次向每只碗注水。水面的高度距离碗口一粒米的距离为宜。师父说，在藏地人们普遍认为，七只碗不能挨着，碗与碗之间距离太远，金刚兄弟就会疏远，太近又容易磕磕碰碰，所以也要距离一个米粒宽为宜，且每只碗之间距离相等，倒水的时候不宜过满，不要溢出，溢出就容易破戒，要刚刚好。水位也不能太低，否则都是不好的兆头。供水的时候，
依次观想：1）敬礼支；2）供养支；3）忏悔支；4）随喜支；5）请转法轮支；6）请住世支（请不涅槃）；7）回向支（回向一切善事）。供水的时候最好能戴上口罩，如没有口罩也不要向供碗呼气，因为我们口中的浊气会污染供水。总之要怀着虔诚的恭敬心。
七支供来源于《华严经》里的“普贤菩萨行愿品”，这是汉传佛教信众都要常常念诵的经文。
七支供养偈
所有十方世界中，三世一切人师子，
我以清净身语意，一切遍礼尽无余。
普贤行愿威神力，普现一切如来前，
一身复现刹尘身，一一遍礼刹尘佛。
于一尘中尘数佛，各处菩萨众会中，
无尽法界尘亦然，深信诸佛皆充满。
各以一切音声海，普出无尽妙言辞，
尽诵诸佛之功德，一切善逝我皆赞。
以诸最胜妙华鬘，妓乐涂香及伞盖，
末香烧香与灯烛，我以供养诸如来。
最胜衣服最胜香，一一皆如妙高聚，
如是最胜庄严具，我悉供养诸如来。
我以广大胜解心，深信一切三世佛，
悉以普贤行愿力，普遍供养诸如来。
我昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
十方一切诸众生，二乘有学及无学，
一切如来与菩萨，所有功德皆随喜。
十方所有世间灯，最初成就菩提者，
我今一切皆劝请，转于无上妙法轮。
诸佛若欲示涅槃，利乐一切众生故。
唯愿久住刹尘劫，我悉至诚而劝请，
所有礼赞供养佛，请佛住世转法轮，
随喜忏悔诸善根，回向众生及佛道。
修七支供的目的：
人生在世要想使自己过得更好，最主要的是要增加自己的福德，许多人命运不好，烦恼多都是因为福气和功德少的缘故，所以一个人如果能使自己增加了福德，再加上自己的奋斗和努力，就能使自己的命运越来越好。最好的积累资粮的方法就是用七支供来供养佛。说得再通俗一点，七支供的意思就是七种供养佛菩萨的方法，这七种方法可以使供养者迅速积累起福德和智慧。
这七支供的详细解释，可以参阅《大圆满心要精义加行指导》（嘎玛仁波切讲授）系列文章。我发现很多佛友都不太重视这个系列的讲授，这是佛法的精华，我们很多师兄都是一遍又一遍的阅读，再结合自己的实修进行思考，这样修行才能有进步。千万别忽略这个精华，这是历代祖师修行心血的结晶。
回向：
愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道！
皈依三宝，发菩提心，深信因果，精进修行，见性观心，早证菩提，法布施最殊胜！
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